שיטת אלבאום
שני משוחחת עם קארין מגריזו על הפרעת קשב וריכוז והטיפול בה בשיטת אלבאום
שיטת אלבאום מתמקדת בטיפול במקרים הבאים:
- הפרעות קשב וריכוז
- לקויות למידה
- דימוי עצמי וחברתי נמוך
- בעיות מוטוריקה
- יציבה לקויה
- חריקת שיניים
- בעיות שרירים
- כאבי ראש
- מתחים
- הימנעות מעיסוק בספורט
- לגיטימציה רגשית כבסיס לאיכות חיים
הטיפול בשיטת אלבאום משלב טכניקות גופניות, רגשיות, חשיבתיות ואנרגטיות מגוונות הכולל תרגול גופני שילובי קואורדינציה, תיקון היציבה, גמישות והרפיה, גרפומוטוריקה, תנועה תהליכית לפיתוח מודעות “גופנית רגשית” תקינה, נשימה מודעת, חשיבה חיובית, טכניקות עיסוי לשחרור שרירים תפוסים או מתחים גופניים ורגשיים, טכניקות לביטוי הלגיטימציה הרגשית, מדיטציות, חישת אנרגיה ועוד.
הטיפול הקואורדינטיבי בשיטת אלבאום כולל תרגול קואורדינציה מוטורית פשוטה (איבר בודד) ומורכבת של כלל מערך השרירים בגוף (שילוב מספר איברים בו זמנית, עד לרמת תרגול רוב הקורטקס המוטורי בו זמנית), וקואורדינציה המתאמת את הפעילות המוטורית ליכולת החשיבה וליכולת ביטוי הרגש (לגיטימציה רגשית) בו זמנית. חלק מהבעיות הפיזיולוגיות והרגשיות של האדם הן תוצאה של טראומות שנאגרו בגופו משחר ילדותו. הזיכרונות הטראומטיים נאגרים ונשמרים במחסן השרירי והעצבי של גופנו, כמו בתוכנית זיכרון. בשיטת אלבאום, באמצעות טכניקות עיסוי מגוונות, האדם לומד להרפות ולשחרר את השרירים מהזיכרונות האגורים בהם והגורמים לדיסהרמוניה ולהתכווצויות.
לימוד הלגיטימציה להבעת הרגשות בשיטת אלבאום, מהווה מקור מרכזי לקיום איזון תקין בין האינטליגנציות השונות, ובעיקר בין הגוף, לרגש ולחשיבה. האיזון המושג באמצעות לגיטימציה להבעה רגשית מאפשר קיום חוויה של “איכות חיים”, משפר באופן משמעותי את בטחונו של האדם ומשחרר אנרגיה רבה שהיתה עסוקה בחסימת הביטוי הרגשי, לצורך תפקודיו השונים של האדם. בקרב ילדים ובני נוער נודעת
לשיטת אלבאום חשיבות רבה בהורדת רמת האלימות הנובעת מתסכול ומתחים. מצב של מתח ותסכול נגרם עקב חוסר היכולת להביא למימוש את הפוטנציאל האישי. השיטה מציעה דרכים שונות וטכניקות טיפול מגוונות לתיקון ואיזון הגוף, הרגש, החשיבה והאנרגיה, ועל ידי כך להביא להעלאת יכולות התפקוד ולהורדת רמת התסכול באופן משמעותי.
חשוב לציין שבמידת הצורך המטופל מופנה לעזרה משלימה לרופאים, לפסיכולוגים, למורים שונים ולבעלי מקצועות פרה רפואיים.