ספרים
ספרות מומלצת לכל אדם העושה תהליך פנימי בדרך למיצוי יכולותיו ושיפור איכות חייו.
חוכמה בתנועה – קרלה הנפורד, הוצאת נורד. קרלה הנפורד, נויורפיזיולוגית ומחנכת דגולה, חושפת כיצד התנועה משפיעה על המוח, הרגשות, הבריאה הפיזית והנפשית והלמידה. היא מציגה מחקרים חדשניים, חיוניים ומשכנעים על הפוטנציאל המלא של המוח ושל הגוף האנושי. חייבים לנוע כדי ללמוד!
גופנפש – קן דיכטוואלד, זמורה ביתן. הספר משקף חקירה רצופה ומעמיקה אודות הקשר בין הגוף החיוני לבין המוח. משלב יסודות של ידע קדום מן המזרח הרחוק, עקרונות חדשניים של וילהלם רייך, משה פלדנקרייז ותוצאות של התבוננות אישית אינטואיטיבית. מציג מחקר מקיף על יחסי הרוח והחומר של גופנו.
שמאל, ימין ומה שביניהם – אירית רושין, הוצאה עצמית. הספר שופך אור על יחסי אדם עם עצמו, יחסי אדם עם בן/בת זוג, יחסי הורה ילד, תהליכי למידה, בריאות הגוף ובריאות הנפש. הספר מוכיח, כי מאבקי הנפש, התסכולים והכעסים, מעכבים את התפתחות האדם וגורמים לתחלואיו. ניתן למפותם בדייקנות באזורי הגוף. ניתן להפוך כאבים פיזיים ונפשיים לתחושות חיוביות באמצעות תרגילים נכונים.
סוד השרירים הטבעתיים – פאולה גרבורג. בספר מסבירה פאולה את שיטתה, מביאה עדויות של אחדים מאלה שנעזרו בה, וכן תרגילים שהקוראים יוכלו לבצע לשיפור הרגשתם ובריאותם.
יומנו של תינוק – דניאל סטרן, הוצאת מודן. כל הורה חדש מבקש נואשות לדעת מה קורה במוחו של תינוקו. דניאל סטרן מביא בספרו פרוזה תיאורית מעוררת אסוסיאציות, המייצגת את כולו של התינוק, לבין טקסט המספק הסברים. כל זאת נעשה תוך התבססות על מחקרים חדשים, המאפשרים לשחזר את עולמו של התינוק.
הדרמה של הילד המחונן – אליס מילר, הוצאת דביר. ספר תעודה, המשלב תיאוריה עם דוגמאות מהחי יוצרים, מביא בצורה מרתקת ומזעזעת עדות לסבל הנורא שהרגישים והערניים שבינינו נושאים איתם מילדות.
הצעקה הראשונית החדשה – דר’ ארתור ז’אנוב, זמורה ביתן. דר’ זאנוב דן בספרו בנושאים רבים בילדותנו המשפיעים על מהלך חיינו. טראומת הלידה, היכן מאוחסן כאב רגשי, כיצד מוטבע זיכרון מוקדם במערכת, מערכת ההדחקה, שינה חלומות וסיוטים, לחץ מתח וחרדה. ומדוע עליך לחיות מחדש את ילדותך כדי להבריא.
לחיות מתוך שמחה – סאניה רומן, הוצאת מרקם. ספר שהגיע בתקשור, הינו מורה רוחני המאפשר קורס שיטתי לצמיחה רוחנית, שיעזור לכל אחד להתמיר את חיו, לגלות את עוצמתו האישית ומעורר כל אדם לאמת של מי שהוא.
קריאה מהנה!